Menopauza tanfolyam oktató anyag
55.000 Ft
Kinek hasznos a tanfolyam?
- Ha 45-65 éves kor körüli vagy!
- Minden olyan termékeny korban lévő nőnek, aki tudatosan szeretne felkészülni a termékeny éveit követő időszakra
- Akkor is, ha már nem vagy termékeny, csak szeretnéd a legtöbbet kihozni a szervezetedből
- Minden nőnek, aki egészségesen, tudatosan szeretne alkalmazkodni a testében lezajló természetes változásokhoz.
Milyen témakörökkel találkozhatsz a tanfolyamon?
- A női hormonrendszer működése pubertás kortól meopausáig és utána
- A perimenopausa évei és a hormonális változások
- A menopausa évei és a hormonális változások
- A megfelelő étkezési szokások kialakítása
- Edzésforma a perimenopausa és menopausa éveire
- Életmód a perimenopausa és menopausa éveire
- Kiegészítők, adaptogének, vitaminok használata
„ Bárminek nevezzék is, nincs a nők életében még egy olyan korszak, amikor ennyire feltárulhat előttünk a megértés, és az asszonyi erő.”
– Dr. Christiane Northrup
Mit jelent a menopauza?
Valójában a menstruációs ciklus leállását jelenti, de sokkal több ennél… Lezárul egy szakasz, ami hatással van a testi és mentális működésünkre is. Amíg eljutunk az utolsó ciklusunking, ami kb. 50-55 éves korunk körülre tehető, addigra rengeteg apró változás megy végbe a testünkben.
Mivel nem ismerjük ezeket az apró változásokat, ezért legtöbbször félünk tőle… Ideje megismerni a termékeny éveink utolsó fejezetét, a menopauza előtt időszakot, és magát a menopauza folyamatát!
- 12 db videós anyagot tartalmaz a tanfolyam
- 4 db 20-25 oldalas PDF-et, ami a tanfolyami anyagot követi.
- 30 perces Zoom beszélgetés jár a tanfolyami anyaghoz, amiben minden kérdésedet átbeszéljük.
