Ciklusszinkron PRO és Mesterkurzus

A termékeny korú nőknél, a menstruációs ciklus mindenre kihat a szervezetben. Két fontos hormon termelődik ilyenkor: az ösztrogén és a progeszteron. Ez a két hormon nemcsak a fogantatásnál játszik fontos szerepet, hanem alapjaiban határozza meg a női egészséget a mindennapokban.A progeszteron és az ösztrogén ugyanis attól függően, hogy éppen hol tart a nő a ciklusában, folyamatosan változik. Ez a változás olyan hatással van a nő szervezetére, ami a mentális állapotától kezdve, az étvágyát, az anyagcseréjét, és az izomépítését, fizikai állapotát, sőt még az endokrin rendszer többi hormontermelő mirigyét is befolyásolja.Tévedés, hogy minden nőnek 28 napos ciklusai lennének! Minden nőnek egyéni ciklusmintája van, és ezért egyénre szabottan érdemes mindent, a ciklushoz igazítottan testre szabni.
Az évek óta létező divatdiéták vagy heti edzéstervek miatt egy nő akár a ciklusát is elveszítheti. Ilyenkor ez egy jelzése a szervezetnek, hogy nincs biztonságban a szervezete. Ha nincs ovuláció, akkor pedig az ösztrogén és progeszteron hormon sem tud megfelelő módon termelődni, ami hatással van a nők fiziológiás és fizikai állapotára is. Ekkor rendkívül nagy segítség a cikluskövetés, és a ciklust támogató életmód.A ciklusszinkron életmód a női ciklus megfigyelésén alapul (két termékenységi jel: méhnyaknyák és alaptesthőmérséklet).Segítségével úgy érhetik el a személyes a céljaikat a nők, hogy közben a testük igényeit is figyelembe veszik, és támogatják a ciklus fázisainak megfelelő hormonális változásokat.