Kinek hasznos a tanfolyam?

  • Ha 30-50 éves kor körüli vagy!
  • Minden olyan termékeny korban lévő nőnek, aki tudatosan szeretne felkészülni a termékeny éveit követő időszakra
  • Akkor is, ha már nem vagy termékeny, csak szeretnéd a legtöbbet kihozni a szervezetedből
  • Minden nőnek, aki egészségesen, tudatosan szeretne alkalmazkodni a testében lezajló természetes változásokhoz.

Milyen témakörökkel találkozhatsz a tanfolyamon?

  • A női hormonrendszer működése pubertás kortól meopausáig és utána
  • A perimenopausa évei és a hormonális változások
  • A menopausa évei és a hormonális változások
  • A megfelelő étkezési szokások kialakítása
  • Edzésforma a perimenopausa és menopausa éveire
  • Életmód a perimenopausa és menopausa éveire
  • Kiegészítők, adaptogének, vitaminok használata

Ebben az interjúban a menopauzáról beszélgetek Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyásszal:

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Lazaridisz Georgina (@healthwhatelse_gina) által megosztott bejegyzés