Ciklusszinkron tanfolyam
60.000 Ft
A ciklusszinkron életmód = hormonális egyensúly = egészséges ciklus, ideális testsúly, általános jókedv, megfelelő energiaszint, egészséges haj, bőr, köröm.
Ebben tud segíteni a tanfolyam neked:
Ha úgy érzed, hogy a ciklusod egy átok, áldás helyett.
Ha folyamatosan fáradt vagy, és fogalmad sincs hogyan tudnál energikus lenni.
Ha PMS tüneteid vannak, mielőtt megjön a vérzésed (falási roham, hullámzó kedv menstruáció előtt, fejfájás, puffadás).
Ha PCO(S)-es van, és nehezen megy a diétázás (ami nem hosszútávú megoldás).
Ha pajzsmirigy alulműködésed van.
Ha hormonális fogamzásgátló abbahagyása után vagy éppen, és szeretnéd megismered a tested, és támogatni abban, hogy helyreálljon a hormonegyensúly.
Ha már edzel, vagy szeretnél elkezdeni sportolni.
Javaslom ezt a tudást minden olyan tudatos nőnek, aki észrevette, hogy nem feltétlen a férfiak ritmusában változik a teste, és nem feltétlen lesz ugyanaz az edzésforma vagy diéta megfelelő a női szervezetnek, mint azt eddig gondoltuk.
Ugyanis azzal az életmóddal, ahogyan a 21. században élnek a nők, nem támogatják a hormonrendszerüket, a női egészségüket.
Ez kibillenéseket okoz, amiket ha nem veszünk észre időben, nagyobb egészségügyi problémákat okozhatnak.
Magyarországon egyedülálló módon hoztam létre ezt a tanfolyamot, amiben minden eddigi tudásomat ötvözöm a menstruációs ciklus alatti hormonális hatásokkal kapcsolatban.
A hormonális egyensúlytalanság okozta különböző eltéréseket helyrebillentheted, ha a ciklusoddal szinkronban élsz.
A hormonális fogamzásgátló szedése után pedig megismerheted a tested valódi ritmusát, és azt is, hogyan támogathatod az egészséges ciklust.
A tanfolyam egy olyan új világba kalauzol téged, ahol rájössz, hogy az életed főszereplője Te vagy, és alakíthatod úgy a hétköznapi teendőidet, hogy mindennel a tested működését támogasd, cserébe pedig egy mindig jól működő, tudatosabb és egészségesebb életet kapsz.
Megtanítalak a ciklusnapló vezetésére, hogy a saját életed különböző területein az előnyödre fordíthasd ezt a tudást, és a ciklusodat megfigyelve, azzal szinkronban élhess!
https://www.youtube.com/watch?v=5-ZuSOs6F7o
Nézz bele az első leckébe!
Ugyanis a ciklusunk által befolyásolt hormonális változások az egész testünkre kihatnak: befolyásolják az izomépítést, a zsírégetés, a tápanyagigényünket, a metabolizmusunkat, a mentális állapotunkat, a libidónkat és a munkában való teljesítményünket is, egy szóval mindent.
Ezen a tanfolyamon a ciklus négy fázisán keresztül tanítalak meg arra, hogy milyen változások mennek végbe a testünkben, és hogy ezt pontosan fel tudod térképezni azzal, ha megfigyeled a ciklusodat, és ezentúl tudsz is ezzel tervezni.
2025-ben kéthavonta lesz tanfolyam, az első időpont: 2025.04.07.
(Jelentkezési határidő: 2025.04.05.)
A tanfolyam tematikája:
Négy hét alatt négy témakörbe vezetlek be:
1. hét: A menstruációs ciklus működése / Ciklusnapló vezetése / A menstruációs ciklus szakaszai
2. hét: A menstruációs fázis (étkezés, edzés, és érzelmi beállítódás szempontjából)
3.hét: A follikuláris és ovulációs fázis (étkezés, edzés, és érzelmi beállítódás szempontjából)
4.hét: A luteális fázis (étkezés, edzés, és érzelmi beállítódás szempontjából)
A tanfolyami leckék PDF formátumban (kb.10 oldal) és oktató videó formátumban (kb. heti 3*20 perc) kapod meg, és így a saját ritmusodban tudod feldolgozni.
Az első kész ciklusnaplódat követően egyéni Skype konzultációban elemezzük ki a naplódat, 30 percben, majd még két cikluson keresztül segítelek.
A zárt Facebook csoportban örökös tag maradsz, itt felteheted a kérdéseidet, és egy segítő női közösség tagja lehetsz.
A végére képes leszel megfigyelni a menstruációs ciklusodat, és az életed minden területén beilleszteni ezt a tudást,hogy egy tudatosabb, és teljesebb életet élj.
